Ejercicio terapéutico
La consciencia corporal es fundamental para el manejo del dolor durante nuestro día a día, pero también en las fases de dolor agudo y crónico. Es por esto que esta herramienta es fundamental en todo proceso de dolor muscular y articular.
El ejercicio terapéutico y Control Motor son protagonistas, junto a la terapia manual, en todo el proceso de rehabilitación. Mediante un programa específico de ejercicios cervicales en la que hay que buscar una estabilidad cráneo-cervical( musculatura flexora y extensora).
La falta de coordinación de la musculatura profunda y superficial hace que haya un efecto nocivo entre las articulaciones cervicales, como de cabeza( céfaleas). También en la limitación del movimiento cervical.
Este programa es individualizado en cada paciente para realizarlo en casa y se modifica según la evaluación.
En este sentido, las sesiones empiezan en consulta y terminan en casa. Para autosugestionarse, de una forma segura.